30 წამი და გაიგებთ მთელ სიმართლეს თქვენი სხეულის შესახებ!!გული მნიშვნელოვანი ორგანოა, რომლის ჯანმრთელობა აუცილებელია ყურადღებით გაკონტროლდეს ხოლმე.

ახლა კი ჩვენ ამ სტატიის დახარებით სწორედაც, რომ გასწავლით როგორ გააკონტროლოთ მისი მუშაობა. დიაგნოზირებისთვის, გააკეთეთ მარტივი ტესტი სახლში. ჩაასხით ცივი წყალი თასში, თუ ყინულია, დაამატეთ იგი.

შემდეგ მოათავსეთ ხელის მტევნები შიგ, ნახევარი წუთის განმავლობაში. შემდეგ კი თითებს დახედეთ. თუ თითის წვერები გაუფერულდა ან გალურჯდა, სისხლის მიმოქცევის პრობლემები გაქვთ.

გულის მუშაობაში პრობლემების არსებობა, პირველ რიგში, აღინიშნება სისხლძარღვებით, რომლებიც თითების წვერებზე, ცხვირსა და ყურებში მდებარეობს. ცუდი მიმოქცევის გამო, ისინი სუსტდებიან და ნაკლებად მგრძნობიარეები ხდებიან.

სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესების მიზნით, გირჩევთ ჯერ გადახედოთ თქვენს დიეტას. აქ კი, მოცემულია პროდუქტების ჩამონათვალი, რომლებიც დაგეხმარებათ ამაში:

ნიორი_ ამცირებს წნევას და ათავისუფლებს სისხლძარღვებში ქოლესტერინის დონეს; თევზის ზეთი ახდენს ქოლესტერინის დონის ნორმალიზებას. ეთერზეთები თავის მხრივ_ დაგეხმარეთ დაძაბულობის მოხსნაში, მოდუნებაში და სისხლის ნაკადის გაუმჯობესებაში.

ჯანჯაფილი დაგეხმარებათ თრომბის თავიდან ასაცილებლად; კაიენის წიწაკა_ გააძლიერებს არტერიებს: ცხენის წაბლის ესკინი კი, გააძლიერებს კაპილარების კედლებს და დაეხმარება ვარიკოზული ვენების პროფილაქტიკაში. სელის თესლი ტავის  მხრივ  შესანიშნავი წამალია ჰიპერტონიასთან საბრძოლველად.

ზემოთ აღწერილი გულის ფუნქციის შემოწმების მეთოდი გთავაზობთ ზოგად ინფორმაციას სისხლის მიმოქცევის შესახებ. იგი ტარდება საწყის ეტაპებზე, როდესაც შესაძლებელია გულის მუშაობის მორგება მარტივი მეთოდების გამოყენებით. რა თქმა უნდა არ ვდაობთ იაზე რომ სერიოზული დაავადებების არსებობის შემთხვევაში მხოლოდ კარდიოლოგმა უნდა დანიშნოს მკურნალობა.

გისურვებთ ჯანმრთელობას!

Facebook კომენტარები