სინუსიტი საკმაოდ გავრცელებული პრობლემაა, განსაკუთრებით სიცივისა და ალერგიის სეზონზე.სინუსიტი არის სინუსების ანთება, რომლებიც ჩვენი სახის ძვლების ღრუებია, რომლებიც ჰაერს შეიცავს. ისინი განლაგებულია შუბლში, ლოყებსა და ცხვირში.

როგორც წესი, მათში ჰაერი უპრობლემოდ გადის. ამასთან, ისინი ბლოკირებულია სინუსიტის მქონე ადამიანებში, რაც იწვევს დისკომფორტს, ტკივილს და სუნთქვის გაძნელებას.სინუსიტი შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა მიზეზებით, მათ შორის:სოკო; Ვირუსი; ბაქტერიები; სტომატოლოგიური ინფექციები; Თამბაქო; ალერგია
სინუსიტის სიმპტომები: სიმპტომები ჩვეულებრივ დამოკიდებულია საქმის სიმძიმეზე. ყველაზე გავრცელებული სიმპტომებია შემდეგი:ტკივილი თავის არეში, ლოყებსა და ცხვირში; მუდმივი ცხვირიდან გამონადენი; ცუდი სუნთქვა; Წითელი ცხვირი; დაღლილობა და ზოგადი დისკომფორტი; კბილის ტკივილი ღეჭვის დროს; სუნის დაკარგვა; ხველა, განსაკუთრებით ღამით.

სინუსიტის მკურნალობის 7 საუკეთესო მეთოდი_ამ მეთოდებით თქვენ ნახავთ ცვლილებებს, რომლებიც გაგიმარტივებთ ყოველდღიურ სიმპტომებს.

ორთქლი: ეს შეიძლება გაკეთდეს საშხაპეში, ორთქლის ჩასუნთქვია. მეორე ვარიანტში შეგიძლიათ დაამატოთ ისეთი ინგრედიენტები, როგორიცაა ევკალიპტი, რომელსაც აქვს ანტისეპტიკური თვისებები. ეს ხელს შეუწყობს თქვენს სინუსებში ჩარჩენილი ლორწოს მოცილებას.

ინფუზიები: ცხელი სასმელები ხელს უწყობენ ლორწოვანი გარსის დატენიანებას, ათავისუფლებენ მისგან გამოწვეულ ზეწოლას. გარდა ამისა, სითბო ხსნის ყელის ტკივილს და ასტიმულირებს სისხლის ნაკადს.

Mallow ყვავილის ინფუზია შესანიშნავია რესპირატორული პრობლემების დროს, რადგან ისინი ამოსახველებელი საშუალებაა და ხელს უწყობენ ხველას. მათი გაკეთება ძალიან მარტივია: მოათავსეთ მდუღარე წყალში (2 ლიტრი) 2 ს.კ. ლ mallow ყვავილები.წამოადუღეთ და მიირთვით.

მარილიანი წყალი: მარილიანი წყალი ხელს უწყობს ჭარბი ლორწოს მოცილებას და ატენიანებს კანს. ამ პროცედურის საშუალებით, ცხვირის ლორწოვანი გარსის შეშუპება გაქრება.

შპრიცში ან საწვეთურში ჩაასხით მარილიანი წყალი.
შპრიცი მოათავსეთ ნესტოში და თავი ოდნავ გადახარეთ მოპირდაპირე მხარეს.
სითხე გამოვა საპირისპირო ნესტოდან.შემდეგ გაიმეორეთ მეორე მხარეს.
გააკეთეთ ეს დღეში 2 ან 3 ჯერ.
ძილი: მნიშვნელოვანია დღეში 7-8 საათის დაძინება. მიზანშეწონილია გამოიყენოთ ორი ბალიში, რომ თავი ასწიოთ ამაღლებულ მდგომარეობაში, რაც დაგეხმარებათ უკეთ სუნთქვაში.გარდა ამისა, თქვენს ოთახში დამატენიანებლის დამონტაჟება ხელს შეუწყობს ჰაერის ტენიანობას ძილის დროს და ხელს უშლის სასუნთქი გზების გამოშრობას.

ნიორის ცხვირის წვეთები: ნიორი არის ბუნებრივი ანტიბიოტიკი, რომელიც ეხმარება სინუსიტის სიმპტომების შემსუბუქებას.კარგად დაჭყლიტეთ ერთი ნიორი და მოათავსეთ პიპეტში 4 სუფრის კოვზი წყალი.თითოეულ ნესტოში ჩაისხით 10 წვეთი დღეში ორ- სამჯერ.
ბევრი სითხე: ბევრი სითხის მიღება ათხელებს ლორწოვან გარსს, რაც ხელს უწყობს სითხის უკეთეს გადინებას და ხელს უწყობს პარანასალური ღრუების გაწმენდას. ეს ხელს უწყობს ასევე ლორწოს ზედმეტი დაგროვების შემცირებას, რამაც შეიძლება ზეწოლა გამოიწვიოს ამ მიდამოში.

Დაბალანსებული დიეტა: საკვები, რომელიც იწვევს ალერგიას, შეიძლება იყოს სინუსური პრობლემების ერთ-ერთი შესაძლო მიზეზი. მათი რაციონიდან ამოღება შეიძლება სინუსიტის პროფილაქტიკის ეფექტური გზა იყოს.გარდა ამისა, ბუნებრივი საკვების მიღებამ, რომელიც შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, შეუძლია გააძლიეროს თქვენი იმუნური სისტემა. ასევე, გაზარდეთ A, B და C ვიტამინებით მდიდარი საკვების მიღება.

ამ 7 ხრიკს შეუძლია შეამსუბუქოს თქვენი სიმპტომები და შესაძლოა ისინი მთლიანად გაქრეს კიდეც. უფრო მძიმე შემთხვევებში მიმართეთ ექიმს. ძალიან მნიშვნელოვანია ამაზე ზრუნვა რაც შეიძლება მალე, რომ სინუსიტი არ გახდეს ქრონიკული.

Facebook კომენტარები