ადამიანების უმრავლესობა, თვლის, რომ ტკივილი დაბერების პროცესის ნაწილია. ბევრს სახსრების და ზურგის ტკივილი დილიდანვე აწუხებს. შესაძლებელია ეს ვიტამინების ნაკლებობით არის გამოწვეული.კვლევების თანახმად, სახსრების ტკივილი D ვიტამინის ნაკლებობას უკავშირდება. ეს კი, ხშირად ართრიტს და სხვა პრობლემის გამოწვევი მიზეზი შეიძლება გახდეს.


D ვიტამინის ნაკლებობის სიმპტომები:
ფეხებში წვის შეგრძნება;
ცუდი ძილი;
ფეხების ტკივილი.

როგორ გამოვასწოროთ მდგომარეობა?
მდგომარეობის გამოსწორების საუკეთესო გზა– მზეზე ყოფნაა. 10 წუთი მზეზე და ვიტამინის მიღების დღის ნორმა შესრულებულია! ამ ვიტამინს იპოვით შემდეგ პროდუქტში: ორაგულში, სოკოში, თინუსში, სკუმბრიაში და კვერცხის გულში.

თუ გადაწყვიტეთ D ვიტამინის დანამატები მიიღოთ, აირჩიეთ ის დანამატი, რომელიც D3–ს და არა D2–ს შეიცავს. ეს ვიტამინის ის ტიპია, რომელიც გჭირდებათ.

Hard.ge არის სივრცე, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს ჯანმრთელობის, თავის მოვლისა და ყოველდღიური საქმიანობის შესახებ. ჩვენი მიზანია მოგაწოდოთ ინფორმაცია ისეთი ნატურალური საშუალებებისა და რეცეპტების შესახებ, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ ჯანმრთელობა, გახდეთ უფრო ლამაზები და გაიმარტივოთ ყოველდღიური საქმეები. რაც მთავარია, ამ ყველაფერს აკეთებთ სახლში, სიამოვნებას იღებთ პროცესით და ზოგავთ საკმაოდ დიდი თანხას.

ბევრი ინფორმაცია, რომელსაც ჩვენი საიტიდან შეიტყობთ, თქვენი ყოველდურობის ნაწილი გახდება. თქვენს გამოცდილებას გაუზიარებთ ახლობლებსაც და კიდევ უფრო მეტ ადამიანს გავუმარტივებთ ყოველდღიურობას. Hard.ge დაგარწმუნებთ, რომ სულაც არ არის ძვირადღირებული პროცედურები ან პროდუქტები საჭირო იმისათვის, რომ იყოთ ჯანმრთელები, ლამაზები და საუკეთესო დიასახლისები. თქვენ სახლის პირობებშიც შეგიძლიათ მიაღწიოთ სასურველ შედეგებს ისეთი საშუალებების დახმარებით, რომლებიც ყველას სამზარეულოში თუ ეზოში მოიპოვება.

Hard.ge-ზე გამოქვეყნებული რეცეპტები და რჩევები არ არის საზიანო ჯანმრთელობისთვის. თუმცა, სასურველია, რომელიმე სამკურნალო რეცეპტის გამოყენებამდე კონსულტაცია გაიაროთ ექიმთან. ხოლო, სახის ნებისმიერი ნიღბის გამოყენებამდე დარწმუნდით, რომ მასში შემავალ ინგრედიენტებზე არ ხართ ალერგიულები. ამისათვის საჭიროა მომზადებული ნიღაბი პირველ რიგში წაისვათ ხელზე და დაელოდოთ რამდენიმე წუთი. თუ ალერგიული რეაქცია არ მოგცათ, ეს იმას ნიშნავს, რომ თამამად შეგიძლიათ წაისვათ ნიღაბი სახეზე.

მოგწონთ სტატია?

Facebook კომენტარები